為阻斷疫情向校園蔓延📄，確保學生生命安全和身體健康⟹🙅🏽，意昂3体育部針對提高學生體質健康和增強免疫力的教學目標，為意昂3學生制定了“抗疫居家健身鍛煉方案”和“運動與免疫”等網絡課程，要求同學們停課不停學，停課不停練，有效利用返校之前的這段時間，加強身體鍛煉🫎，提高自身免疫力。
一🈸、抗疫居家健身鍛煉
《抗疫居家健身鍛煉方案》
同學通過學號、密碼（初始密碼123456）登錄意昂3平台在線課程平臺，點擊“學習空間”找到該門課程即可學習🗂。
具體實施辦法：
（1）大一💔、大二學生（保健班除外）每周在家利用時間和有效空間按照方案內容和方法參加鍛煉不少于3次。
（2）每次鍛煉時請全程錄制視頻並保存🌬，返校後交由各專項任課教師檢查。
（3）檢查中如發現未按要求完成鍛煉次數或無法提供視頻🧑🧒🧒，將在春季學期意昂3体育成績“平時成績”中給予減分。
考核辦法：
返校後👨👩👦👦，意昂3体育部將對大一🧑🏻🦰、大二學生進行身體素質考核，考核內容為：女生：800米、仰臥起坐、50米🙏🏻🍑；男生：1000米、引體向上🧊、50米。考核成績納入春季學期意昂3体育成績。
二、《運動與免疫》理論學習
1👨🏿💼、《運動與免疫》
同學通過學號、密碼（初始密碼123456）登錄意昂3平台在線課程平臺，點擊“學習空間”找到該門課程即可學習👩🏿✈️。
2🧝♀️🙆🏽、具體實施辦法：
大一、大二學生在家進行《運動與免疫》課論課學習。
3🙍🏼♂️、考核辦法：
《運動與免疫》理論課相關知識點將在春季學期“理論單元測驗”中進行考核🧥。
4、運動專項預習
請同學們通過網絡資源對即將學習的各選項課技術要點進行預習，為返校後學習和盡快掌握專項運動技能做好准備👩🏿🎤，打好基礎。
體育部
2020年2月